导演：未知
年代：2021
地区：美国
类型：欧美动漫
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
更新时间：2025-05-19 21:03:21
简介： 只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
帕特·弗雷利,埃德·吉尔伯特,苏珊·布卢,查尔斯·阿德勒,艾伦·欧朋海默
迈克·乔吉,凯茜·纳基麦,帕梅拉·阿德龙,布莱特妮·墨菲,约翰尼·哈德威克,斯蒂芬·鲁特
迈克·乔吉,凯茜·纳基麦,帕梅拉·阿德龙,布莱特妮·墨菲,约翰尼·哈德威克,斯蒂芬·鲁特,托比·哈斯
贾斯汀·罗兰,托马斯·米德蒂奇,肖恩·吉布朗尼,玛丽·麦克,萨根·麦克马汉
安迪·萨姆伯格,米卓拉·朱哈里,蒂姆·罗宾逊,古兹·可汗,戴尔·索尔斯,梅丽莎·弗梅洛,蒂姆·麦道斯,史蒂夫·布西密,劳伦·拉普库斯,杰弗里·怀特,尼尔·坎贝尔,Mike Hanford,Jiavani,Rachel Kaly,大卫·卡耶
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